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骨病患者在夏季的七种无形伤害

来源:北京友爱医院更新时间:2015-01-13点击量:在线咨询
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   导读:夏季是颈腰椎等骨疾病的高发期,为什么相比冬季,因为天气炎热,人的睡眠不好导致颈椎附近的肌肉也休息不好。在这种状况下关节很容易出现问题,但影响颈腰椎的还不止这些,夏季很多因素都可引发颈腰椎病。下面是北京友爱医院医生给大家介绍的,夏季骨病的七种伤害:

  1、温度高,睡眠中翻身次数增多,导致落枕。我们应尽量保持室内温度不能太热,另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

  2、天气燥热,心情烦躁,诱发颈椎病。研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

  3、空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉,诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背部肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

  4、天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病。


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  医生建议不妨多安排一些就地取材的“运动”,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。

  5、日长夜短,夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病。

  6、夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

  我建议大家,午休或在车上睡觉时:

  第一,不提倡向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二,一定要为颈椎找到托扶点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

  7、冷水冲凉,诱发颈椎病。

  最后,提醒大家的尽管夏季是颈椎病等骨病高发季节,但是也有着另一方面的好处,就是夏季人体血液循环更快,舒缓关节和肌肉也更容易,只要利用得当,也是颈椎间盘突出治疗以及腰椎间盘突出治疗的机遇,关键是要掌握锻炼的方式。

  温馨提示:上述是北京友爱医院医生对“骨病患者在夏季的七种无形伤害”的详细解读,希望对你有所帮助。生活中若出现任何不适的症状,请及时到正规医院进行检查和治疗,以免拖延使病情加重,也加大了治疗的难度。如果还有疑问,请点击在线咨询或者直接拨打24小时健康热线010-57893385,友爱医生为你详细解答。

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以上文字阐述的只是大概,如果你想了解的更详细,建议您花费几分钟的时间,与医生在线沟通,或拨打专家咨询热线:010-61247788

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